なまぽ なまけものぽーたる

自分好みのニュースを好きなだけ。休日や暇な時間をなまけて過ごす「なまけものぽーたる」
cocokuri

マインドフルネスを科学して日本人の働き方を変える。ウェアラブルデバイスで集中力を確認できる時代がやっ

長時間の残業が問題となるなど、今、日本人の働き方が改めて問われています。とはいえ課されたタスクは減らず、仕事が終わらなければ帰れない。それならば時間内にいかに集中して生産性

「 集中力を維持」する科学的方法

Crew blog : 今、あなたの周りには注意力を無くす原因はいくつありますか?電話、Email、 Twitter、それとも、どんどん長くなる一方のToDoリストが頭を離

マインドフルネスで働き方改革を。マスターコーチに聞く初心者向け瞑想メソッド

体と同様、心を鍛えることは生きていくうえで不可欠なスキル。その心の問題にフォーカスし、世界中で脚光を浴びているのがマインドフルネスです。いま目の前にあることに集中し、自分自

午前中の頭が働く時間は「セラピー」を受けるのにも最適

1日のうち特定の時間は、より生産的になったり、新しいことを学んだりすることができます。心の健康のためにセラピストのところに通っている場合は、その時間をセラピーにあてるのが最

健康的な「オフィス生活にするため」に心がけるべき25条

Inc. : 世界中のトップ経営者とビジネスリーダーをネットワークで結ぶYPO(Young Presidents' Organization)のメンバーであるKelly氏は

「マインドフルネスな生活」を実践する10の方法

zen habits:私がマインドフルネスの練習を始めてから10年経ち、201... 記事を読む

マインドフルネスは本当に「集中力」を上げるのか?

2017年1月18日、多数の報道陣が集まる中でマインドフルネスに関する1つの実... 記事を読む
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