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自分好みのニュースを好きなだけ。休日や暇な時間をなまけて過ごす「なまけものぽーたる」
こころ

「孤独感」を癒やすための10の方法【LHベストヒッツ】

人生で孤独を感じていませんか? 話し相手が誰もいない感じがしていますか? みんな楽しそうにしているのに自分は友達を作れない感じがしますか? 私の人生で最も孤独だったのは、

GW前から五月病を予防する! ツボを叩くだけでストレスをケアする方法

4月は始まりのシーズン。そろそろ新しい生活にも慣れてきた頃かもしれません。 しかし油断は禁物! たとえ良きものであっても「環境の変化」は、人間にとって大きなストレスになり

都市の日常生活の中で自然と調和するための方法

ストレス緩和のために、すぐ触れ合える自然にあふれた公園などの位置を把握しておきましょう。 記事を読む

あれは何のサイン? 行動心理で読み解く、7つの仕草の本当の意味は

あの人は、どんな性格なのか? どうすれば、親しくなれるのか? 春は新しい出会い... 記事を読む

知的な不快感を乗り越える方法

99u:プロのアスリートであれば、痛みや逆境、不快感に直面し、それを克服するこ... 記事を読む

心理学に興味津々になれる8つの一流TEDトーク

ご存知のように、人間とは、奇妙で、不合理な生き物で、その行動は不可思議と驚嘆に満ち溢れています。そのせいでうまくいかないこともありますが、同時に、人間がこれほど魅力的な理由

気が散っているあなた、集中できないのはモンキーマインドだから?

こんにちは。習慣化コンサルタントの古川武士です。 新年度を迎えて、新しい職場、... 記事を読む

ロッククライミングは「失敗トレーニング」

ロッククライミングは、注目に値すべき筋力トレーニングです。上半身だけでなく、全... 記事を読む

忙しさで脳を疲れさせない、科学的な4つの戦略

Inc.:あなただけではありません。慢性的な忙しさが、脳に悪影響を及ぼすことが... 記事を読む

ニオイや顔の形、歩き方で性格がわかる?:研究結果

Inc.:第一印象を覆すのはかなり大変だと聞いたことがあると思います。専門家に... 記事を読む

自己評価が厳しい人がおちいりがちな「インポスター・シンドローム」を抜け出す方法

99u: 自分以外のクリエイターが成功しているのは、才能と献身のおかげに違いな... 記事を読む

テトリスで事故のトラウマが解消できるかもしれない

交通事故の犠牲者は頭の中で嫌な記憶が繰り返しフラッシュバックしてしまうことがあ... 記事を読む

握手するだけでわかる? 相手との距離を縮めながら、うまく立ちまわる方法

旧来の日本のビジネスシーンでは、お辞儀にはじまり、お辞儀で終わるのが一般的かもしれませんが、握手は相手との距離を縮めるボディーランゲージの1つ。また、握手を交わすことで、相

自分の習慣スタイルを見極めてから、新生活・新習慣をスタートしよう!

新しい習慣を身に付けるために必要なものは? 習慣化コンサルタントの古川武士さんによれば、「新しい習慣を身に付けていく過程で、モチベーションとなるスタイルが、ワクワク系か、根

あなたの孤独感はソーシャルメディアのせいかもしれない:調査結果

皆をつないでいるはずのものが逆に孤独感を生み出しているなんて、信じ難いかもしれ... 記事を読む

頼んでもないのに上司のように振る舞う同僚に立ち向かう4つの方法

頼んでもないのに、ありえないほど多くの建設的なフィードバックを行い、チーム内の役割を勝手に決め、他者に発言する機会を与えない同僚に立ち向かう4つの戦術とは?

「充実した性生活」が生産性を高める:調査結果

Popular Science:一般にパートナーと性行為をした翌日は1日中気分... 記事を読む

「燃え尽き症候群」の原因と対策

仕事で長い1日を終えたときに疲れを感じたり、新企画を仕上げるために1カ月全力疾... 記事を読む

集中力は資源である。プロに学ぶ集中のコツあれこれ

ビジネスパーソンにとって、集中力は欠かせないもの。極度の集中を要する宝塚歌劇団員のライフスタイルから、集中力のヒントを探してみましした。 記事を読む

仕事中のケータイチェックは、ほどほどにした方がいい理由

アメリカ人は、1日に平均46回携帯電話をチェックします。「ちょっとしたチェック」のつもりでも、再び集中できるようになるまで平均23分かかると言われています。それが46回あれ

心理学者が教えるプレゼンを成功させる12のヒント

世の中の4人のうち3人が、人前で話すことを怖いと感じています。ありがたいことに、心理学者たちが、プレゼンを成功させる簡単なコツを教えてくれています。 記事

キャリアチェンジを考えるときは職業投資トラップに気をつけて

現在のキャリアに多くの投資をしているという理由で、キャリアチェンジを嫌がる人たちもいます。これは「職業投資トラップ(Job Investment Trap)」と呼ばれるもの

天職なんて見つからなくてもいい理由とは?

自分のやりたいことがわからなくても、罪悪感を感じる必要はありません。ぜひ、キャリアコーチEmilie WapnickさんのTEDxBendトークをご覧ください。そう、あなた

一人旅で、人と出会い、仲良くなる方法

一人旅には良いことがたくさんあります。好きなときに、好きなことができて、世界と... 記事を読む

人生を無駄にしないために、今すぐやめたい6つのこと

Inc.:私たちの寿命は、平均で約3万日です。そこから睡眠の3分の1と、覚えて... 記事を読む

エクササイズ翌日の休息日は本当に必要?

標準的なエクササイズのプログラムには、休息日が組み込まれています。けれど、オー... 記事を読む

幸せな人が持っている12の習慣

Inc.:夜になると、生活上の問題や、叶わぬ夢などが頭のなかに湧き上がり、欠乏... 記事を読む

社員のモチベーションを上げる「ボーナスよりも効果的な方法」

Inc.:「現金が一番効く」とは、良く言われることです。給料日のことを考えると... 記事を読む

「遅さ」が原因で感じるストレスへの対処法とは? 心理コンサルタントがケース別に解説!

人はなぜ「遅い」とストレスを感じるのか? そこで今回は、心理学者の晴香葉子(はるか・ようこ)さんに「遅さが人に与える悪影響と、その対策」をよくある5つのケースに分けて伺いま

「同僚からの仕事の依頼」を上手に断る3つのフレーズ

同僚から新しいプロジェクトを手伝うよう頼まれたとしましょう。気持ちよく快諾でき... 記事を読む
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